预防前列腺增生从40岁开始

　　前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精液的重要组成部分，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是多数男子“多事”的地方，前列腺肥大是逐渐发展形成的。经临床验证，男性40岁以后均有不同程度的前列腺肥大。因此是男性不可忽视的常见病。

　　年龄是前列腺增生发病的基本条件之一，40岁对于人的发育来说是一个重要的转折点，正如《素问.阴阳应象大论》所说：“年四十，而阴气自半矣，起居衰矣”。此处“阴气”即指肾气而言，肾气为一身之气的根本。说明40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，内分泌失调(包括性激素失调)亦多开始于此年龄。

　　有研究显示，40岁以后，虽然年龄对平滑肌和腺腔成分在前列腺中所占比例无明显影响，但上皮和间质成分受年龄的影响较大，随年龄的继续增加，上皮含量减少，而间质成分则增加，间质增生速度明显高于上皮增生。40岁以后，前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，而发生前列腺增生时，主要表现为间质增生。

　　当然，40岁并非是一个绝对界限，它只是代表了人的一个重要的年龄阶段。此外，由于前列腺增生的病因尚未高效明了，因此，高效预防该疾病的发生也是不可能的，但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定价值。

　　40岁男人宜提前筛查PSA

　　在欧美发达国家，由于应用PSA(前列腺特异性抗原)筛查，确诊的前列腺癌90%为早期，早期前列腺癌绝大部分可获得治愈，因此发达国家前列腺癌发病率很高，但前列腺癌病人死亡率却很低。我国情况却大不一样。据统计，2012年，我国约有4.7万新增前列腺癌病例，并有约2.3万前列腺癌患者死亡。大多数病人是因为前列腺局部肿瘤很大，引起排尿梗阻症状，排尿困难或者发生骨转移导致疼痛才去医院检查，结果仔细一查，原来是前列腺癌。此时，大多数病人已处于晚期，失去了根治性治疗的机会。

　　前列腺癌虽然是老年病，但是我们曾经见到最年轻的前列腺癌患者是38岁。”泌尿专家指出，“40岁男人就应关注前列腺，而PSA是非常好的发现早期前列腺癌的指标。到目前为止，没有一个指标能够取代PSA，现在做PSA检查也很容易、简便，只需要在体检抽血时，加上这个PSA项目即可。如果发现PSA的指标高了，再利用穿刺活检来确诊。”

　　值得注意的是，前列腺癌发病因素里，遗传的关系也很大，特别是有家族病史的男性，患病风险比一般人高。专家建议，这些人40岁以后，每年检查一次PSA，更积极地筛查前列腺癌。

　　西红柿或可降低前列腺癌风险

　　英国《每日邮报》8月27日报道，英国一项大规模研究发现，每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。

　　来自布里斯托尔大学、剑桥大学和牛津大学的研究人员对1.4万名50~69岁男性的饮食与生活方式进行了研究。结果发现，与不吃或很少吃西红柿的参试者相比，每周至少吃10份西红柿的男性，罹患前列腺癌的危险降低18%。其中，1份相当于150克西红柿、一份西红柿酱比萨或一杯番茄汁。此外，果蔬摄入量达到每天至少5份，也可使男性癌症危险降低24%。研究负责人瓦妮莎·厄尔博士表示，要预防前列腺癌，男性还应每天摄入750~1200毫克钙，补充105~200微克硒。

　　西红柿或可降低前列腺增生癌变风险

　　英国《每日邮报》8月27日报道，英国一项大规模研究发现，每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。

　　来自布里斯托尔大学、剑桥大学和牛津大学的研究人员对1.4万名50~69岁男性的饮食与生活方式进行了研究。结果发现，与不吃或很少吃西红柿的参试者相比，每周至少吃10份西红柿的男性，罹患前列腺癌的危险降低18%。其中，1份相当于150克西红柿、一份西红柿酱比萨或一杯番茄汁。此外，果蔬摄入量达到每天至少5份，也可使男性癌症危险降低24%。研究负责人瓦妮莎·厄尔博士表示，要预防前列腺癌，男性还应每天摄入750~1200毫克钙，补充105~200微克硒。